Band 2 – Trauma-Bindung lösen | Arbeitsbuch (PDF)
Die Übungen aus allen 18 Kapiteln von Band 2 – Schritt für Schritt, mit Raum zum Schreiben direkt unter jeder Anleitung.
Arbeitsbuch (PDF zum Ausfüllen, 69 Seiten, DIN A4) · sofort nach dem Kauf als Download · am Computer oder Tablet ausfüllbar oder zum Ausdrucken
Arbeitsbuch zu Band 2 der Narzissmus-Analyse-Reihe · Trauma-Bindung lösen · Sanja Panea
Für dich, wenn …
du Band 2 liest oder gelesen hast und das Gelesene auf dein eigenes Leben übertragen willst
du beim Schreiben klarer wirst als beim Nachdenken
du deine Gedanken an einem Ort sammeln willst, den nur du siehst
Das steckt drin
Zu jedem der 18 Kapitel: das Wichtigste aus dem Kapitel und die Übungen aus dem Buch zum Hineinschreiben
Die Bestandsaufnahme aus dem Buch als Liste zum Ankreuzen
Die Merksätze aus dem Buch, hervorgehoben für schwierige Momente
Einstieg „Fünf Stufen der Veränderung“, Standortbestimmung am Anfang und Rückblick am Ende
Nach jedem Kapitel: dein wichtigster Satz, dein nächster kleiner Schritt und eine Skala
So nutzt du es
Öffne das PDF mit einem PDF-Programm und schreibe direkt in die Felder – oder drucke es aus und fülle es mit der Hand aus
Lies zuerst das Kapitel im Buch, dann nimm dir die Seiten dazu vor
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Das Buch dazu
Band 2 – Trauma-Bindung lösen | E-Book – 12,99 €
Das Arbeitsbuch ergänzt das Buch und ersetzt es nicht.
Dieses Arbeitsbuch ersetzt keine Therapie. In einer akuten Krise erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, bei Gewalt in Beziehungen das Hilfetelefon 116 016, im Notfall die 112.