Band 8 – Narzissmus am Arbeitsplatz | E-Book
Erkenne, was dich am Arbeitsplatz krank macht – und schütze dich, ohne dich selbst zu verlieren.
E-Book (PDF, 194 Seiten) · sofort nach dem Kauf als Download · lesbar auf Tablet, Computer und Smartphone
Band 8 der Narzissmus-Analyse-Reihe · Wie narzisstische Chefs und Kollegen uns krank machen · Sanja Panea
Für dich, wenn …
die Laune deines Chefs über deine Woche entscheidet
ein Kollege im Meeting lächelt und dich danach untergräbt
du sonntagabends schon Angst vor Montag hast und anfängst, an dir selbst zu zweifeln
Worum es geht
Sonntagabend, und die Angst ist schon da. Ein Chef, dessen Stimmung deine Woche bestimmt. Eine Kollegin, die im Meeting lächelt und dich danach untergräbt. Lob, das in Demütigung kippt, Aufgaben, die auftauchen und verschwinden, eine Abteilung, in der alle spüren, was läuft, und niemand es ausspricht. Narzissmus am Arbeitsplatz schreit selten. Er wertet ab, vereinnahmt, spaltet und verdreht – bis die beste Mitarbeiterin an allem zweifelt, auch an sich selbst.
Band 8 zeigt, wie narzisstische Chefs, Kollegen und ganze Organisationen funktionieren, warum das System dich hält und was es mit deiner Gesundheit und deinem Selbstwert macht – und wie du dich schützt: das Muster benennen, dokumentieren, sachlich und unangreifbar kommunizieren, Grenzen setzen, Verbündete und Unterstützung finden. Und wie du entscheidest, was kommt: bleiben mit Strategie, wechseln ohne Flucht und gesund werden, um einen gesunden Arbeitsplatz zu erkennen, wenn du ihn findest.
Das Buch im Überblick
18 Kapitel in vier Teilen
Selbsttest mit 25 Punkten, Übungen und Fallbeispiele in jedem Kapitel
Deine Arbeit gehört zu deinem Leben – nicht umgekehrt
Auch als gedrucktes Buch im Shop erhältlich
Inhaltsverzeichnis anzeigen (194 Seiten)
Einleitung: Sonntagabend
I Verstehen: Narzissmus in der Arbeitswelt
1 Narzissmus am Arbeitsplatz: Was gemeint ist – und was nicht
2 Der narzisstische Chef: Typen und Muster
3 Narzisstische Kollegen und Mitarbeiter: Der Feind auf Augenhöhe
4 Die Werkzeuge: Entwertung, Vereinnahmung, Spaltung, Verdrehung
5 Warum es funktioniert: Abhängigkeit, Angst, Identität und Systeme
II Erkennen: Die Wirkung auf dich
6 Die Symptome: Wie der Arbeitsplatz krank macht
7 Der Selbstwert-Verlust: Vom Leistungsträger zum Zweifler
8 Der Sündenbock: Wenn du zur Zielscheibe wirst
9 Die narzisstische Organisation: Wenn das System selbst krank ist
10 Bin ich betroffen? Eine ehrliche Bestandsaufnahme
III Sich schützen: Strategien im Arbeitsalltag
11 Klarheit vor Handlung: Das Muster benennen
12 Dokumentieren: Dein wichtigstes Werkzeug
13 Kommunikation mit Narzissten: Sachlich, kurz, unangreifbar
14 Grenzen im Beruf: Arbeitszeit, Aufgaben, Würde
15 Verbündete, Betriebsrat, Beratung: Du bist nicht allein
IV Handeln: Bleiben, wechseln, gehen – und gesund werden
16 Bleiben mit Strategie: Wenn Gehen (noch) nicht geht
17 Der Wechsel: Gehen, ohne zu flüchten
18 Gesund werden und den nächsten Arbeitsplatz erkennen
Schluss: Deine Arbeit gehört zu deinem Leben – nicht umgekehrt
Noch unsicher? Lies die ersten 12 Seiten kostenlos – Inhaltsverzeichnis, Einleitung und der Anfang von Kapitel 1, sofort als PDF.
Über die Autorin
Sanja Panea ist Autorin der achtbändigen Narzissmus-Analyse-Reihe, erschienen bei tredition und epubli. Sie schreibt aus fachlicher Perspektive – klar, strukturiert, ohne Durchhalteparolen.
Der nächste Schritt
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Dieses Buch ersetzt keine Therapie. In einer akuten Krise erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, bei Gewalt in Beziehungen das Hilfetelefon 116 016, im Notfall die 112.